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更新日：2022年3月9日
諏訪圏域
岡谷市
取り組み
- 市ホームページで健康寿命のための3本柱となる栄養・身体活動・社会参加を周知する内容（別ウィンドウで外部サイトが開きます）を掲載（「岡谷ですすめる食育」情報2021.1）
・岡谷下諏訪シルバー人材センター会報（みずうみ）へ提供しているレシピ
・運動不足を防ごう！お家でできる簡単動画
・地域がいきいき集まろう！通いの場（サイトへリンク）
・食べて元気にフレイル予防（リーフレットへリンク）
- 運動動画の作成。外出の自粛などによる運動不足を解消するため、日々の生活の中で、運動を継続的かつ安全に実施できるような内容。
・運動不足を防ごう！お家でできる簡単運動（別ウィンドウで外部サイトが開きます）
・令和２年度 ねこまぬ先のぴんぴん☆キラリ教室 第１回 関節ほぐして筋力ＵＰ運動（別ウィンドウで外部サイトが開きます）
第２回 ３６５歩のマーチde座ってビクス（別ウィンドウで外部サイトが開きます）
諏訪市
取り組み
- 市ホームページでフレイル予防の情報(体操や生活のポイントなど)を掲載
- 諏訪市社会福祉協議会オリジナル体操の紹介動画を市長と社協職員、課職員の出演で作成。市の公式チャンネル（別ウィンドウで外部サイトが開きます）(YouTube)で配信。
・「すわっこいきいき体操（別ウィンドウで外部サイトが開きます）」
- 市歯科医師会作成の「口腔体操」のリーフレットを配布
- 市広報に「フレイル予防」「オーラルフレイル」についての記事を掲載
茅野市
取り組み
- 市行政チャンネル（別ウィンドウで外部サイトが開きます）での放送（ケーブルテレビでの番組として、１日２回、オリジナル体操などを放送）
- 市ホームページでYouTube形態のオリジナル体操（別ウィンドウで外部サイトが開きます）の掲載
・「脚腰おたっしゃ体操」
・「バランスアップトレーニング」
下諏訪町
取り組み
- 町ホームページに運動動画の掲載
・「みずべフィットネス（別ウィンドウで外部サイトが開きます）」
富士見町
取り組み
- 心身の健康維持と介護予防のため、社会福祉協議会と地域の皆さんでオリジナル体操を作成 。体操をケーブルテレビで町内外へ放映。
- 町広報紙にて、新型コロナウイルスに関する内容と日常生活における注意事項（運動・栄養・睡眠）について掲載予定（町包括支援センター）。
原村
取り組み
- 広報紙にて、フレイル予防のポイントとし食事・運動・社会参加・口腔ケアについて掲載（みどりの健康館）
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