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更新日：2026年7月10日
精神保健福祉センター
自死遺族等の方へ
身近な人を自死で亡くした時、遺された方々の心や身体には様々な変化や反応があると言われています。
悲しみや混乱の中で、自身の気持ちを語ったり、同じ遺族等の話を聞くことが役に立つこともあります。
あすなろの会〈自死遺族交流会〉・各ブロックのご案内
長野県では、同じ体験をされた遺族(自死された方の親・配偶者・きょうだい・子)が、安心して胸の内を語るための”自死遺族交流会・あすなろの会”を県下5ブロックで開催しています。
あすなろの会
- 開催日：原則毎月第2土曜日
- 時間：午後1時30分から3時30分まで
- 会場：長野市内（申し込み時にお伝えします）
- 申込先：精神保健福祉センター（026-266-0280）
佐久あすなろの会
- 開催日：不定期（年4回）
- 時間：午後1時30分から3時30分まで
- 会場：佐久市内（申し込み時にお伝えします）
- 申込先：佐久保健福祉事務所健康づくり支援課（0267-63-3164）
上田あすなろの会
- 開催日：不定期（年3回）
- 時間：午後1時30分から3時30分まで
- 会場：上田市内（申し込み時にお伝えします）
- 申込先：上田保健福祉事務所健康づくり支援課（0268-25-7149）
松本あすなろの会
- 開催日：不定期（年4回）
- 時間：午後1時30分から3時30分まで
- 会場：松本市内（申し込み時にお伝えします）
- 申込先：松本保健福祉事務所健康づくり支援課（0263-40-1938）
伊那あすなろの会
- 開催日：不定期（年4回）
- 時間：午後1時30分から3時30分まで
- 会場：伊那市内（申し込み時にお伝えします）
- 申込先：伊那保健福祉事務所健康づくり支援課（0265-76-6837）
あすなろの会開催日カレンダー
「こもれびに集う」〈自死遺族等交流会〉
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日程 |
①令和８年９月18日（金曜日）午後１時30分から３時30分 ②令和９年２月９日（火曜日）午後２時から３時30分 ③令和９年２月26日（金曜日）午後２時から３時30分 |
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| 方法・会場 |
①対面（長野市内） ※参加申込された方に会場をご案内します ②③オンライン会議システム（Zoom） ※各会定員15名（先着申し込み順） |
| 対象 |
長野県内在住の身近な人を自死で亡くされた方 ※対象はどのような関係性でも構いません ①自死された方の家族・親戚、恋人、パートナー、親しい友人、職場の人等 ②自死された方の親戚、恋人、パートナー、親しい友人、職場の人等 ②は自死遺族（自死された方の親・配偶者・きょうだい・子）は除く方が対象です ③自死された方の家族・親戚、恋人、パートナー、親しい友人、職場の人等 |
| 内容 |
同じような経験をされた方々が集まり、気持ちを語り、聴き合い、わかち合う場です。 無理にお話をしなくても、他の方のお話を聴くだけの参加でも構いません。 |
| 申込方法 |
（１）申込期限 ①令和８年９月10日（木曜日） ②令和９年２月１日（月曜日） ③令和９年２月18日（木曜日） （２）申込方法 ア ながの電子申請サービス 以下のURLから申込をしてください。 【URL】 ①第１回 https://apply.e-tumo.jp/pref-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=73122 ②③第２回・第３回 https://apply.e-tumo.jp/pref-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=73125 イ 電話 026-266-0280「こもれびに集う担当」までご連絡ください。 |
やまなみのご案内
長野県内の自死遺族当事者の方による自助グループです。
年に6回奇数月の第3土曜日の午後1時30分から、松本市（3月、7月、11月開催）と長野市（1月、5月、9月開催）で交互にわかちあいの会を開催しています。
詳細につきましては、下記連絡先へご連絡いただくか、ホームページにてご確認ください。
- 連絡先：＜メール＞yamanaminokai@gmail.com、＜電話＞070-3224-0224（前島晴美）、090-8519-8122（前島常郎）
- ホームページ：https://yamanaminokai.hatenablog.com（別ウィンドウで外部サイトが開きます）
長野いのちの電話 オンライン面談のご案内
社会福祉法人 長野いのちの電話が実施する、大切な方を自死で亡くされた方のお話を対面(オンライン)でお聞きする予約面談
になります。
- 対象：自死で身近な大切な方を亡くされた方
- 時間：11時～22時(一人１回１時間まで)
- 回数：原則月１回(希望により月２回まで)
- 方法：オンラインにより対面でお話をお聞きします。
- 期間：１年間(目安)
- 申込：メール、電話もしくは申込フォームからお申込みください。面談日時をメールまたは電話で調整します。
詳細は長野いのちの電話のホームページ（別ウィンドウで外部サイトが開きます）からご確認ください。
自殺に対する誤解や偏見のない社会になるよう、遺されたご家族の思いをご理解ください。
自死遺族の方に向けたリーフレットを発行しています。どうぞご覧ください。
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自死遺族等啓発動画「身近な人を自死で亡くされた方へ～自死遺族の方々と地域の皆様へ伝えたいこと～」
自死遺族等の方々や地域の皆様へお伝えしたい内容をまとめた動画を作成し、YouTubeにて公開しました。
動画は以下のURLから視聴することができます。
お知らせ
なし
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長野県の取組み市町村の取組み統計データ自死遺族の方へ自殺対策関連の相談先研修会（共通）刊行物研究成果（調査研究）
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お問い合わせ
所属：長野県精神保健福祉センター
長野市大字下駒沢618-1
電話番号：026-266-0280
自殺対策担当
電話受付時間は、平日9時00分から16時30分になります。
相談をご希望される方は、詳しい状況をお聞きしたいのでお電話ください。
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