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更新日：2025年3月10日
信州防災手帳
災害から大切な命を守るためには、一人一人が「自らの命は自らが守る、お互いに助け合う」意識をもって、防災に取り組むことが大切です。
自らの命を守るために大切なことをお伝えすることを目的に「信州防災手帳」を作成しました。ぜひご活用ください。
信州防災手帳
全体版
全体版（両面印刷用）
信州防災手帳（A3判両面印刷推奨）（PDF：10,202KB）
※短編綴じで両面印刷し、半分に折って中綴じ製本できるように、ページの並びを編集しています。
分割版
1 災害リスクを知る
1 私たちの身近には、どんな災害リスクがあるのか？（PDF：782KB）
2 長野県では、過去にどんな災害が発生しているのか？（PDF：592KB）
3 これから、どんな災害が起こり得るのか？（PDF：668KB）
4 ハザードマップに載っている情報とは？（PDF：1,021KB）
5 ハザードマップは、どこで手に入れられるのか？（PDF：661KB）
2 災害に備える
1 なぜ、非常持出品・備蓄品は必要なのか？（PDF：680KB）
3 防災情報を知る
2 避難情報は、どのように伝えられるのか？（PDF：691KB）
4 避難行動を知る
1 災害時には、どんな避難行動をとるべきか？（PDF：692KB）
2 風水害時の避難で、注意すべきことは？（PDF：768KB）
3 地震発生時の避難で、注意すべきことは？（PDF：654KB）
5 マイ・タイムラインをつくる
1 「マイ・タイムライン」とは？ ・ 2 マイ・タイムラインは、どうやってつくるのか？（PDF：715KB）
6 避難所での生活を知る
7 被災したときの対応を知る
1 被災したとき、最初にすべきことは？ ・ 2 被災者には、どんな支援制度があるのか？（PDF：983KB）
8 地域の防災活動に参加する
1 自主防災組織は、どうして必要なのか？ ・ 2 「県政出前講座」では、どんなことが学べるのか？（PDF：787KB）
9 要配慮者を支援する
1 「要配慮者」とは？ ・ 2 要配慮者を支援するとき、気をつけることは？（PDF：652KB）
10 ボランティア活動に参加する
ボランティアが、自分で準備すべきことは？（PDF：593KB）
11 覚えておきたい防災豆知識
長野県防災（ツイッター公式アカウント）のツイートから役立つ防災豆知識を紹介します。（PDF：593KB）
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お問い合わせ
危機管理部危機管理防災課
電話番号：026-235-7184
ファックス：026-233-4332
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