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更新日：2023年3月23日
佐久地域振興局
佐久地域のサイクリング情報【佐久っとサイクルプロジェクト】
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「佐久っとサイクルプロジェクト」について
長野県の東の玄関口に位置する佐久地域。小諸市、佐久市、小海町、佐久穂町、川上村、南牧村、南相木村、北相木村、軽井沢町、御代田町、立科町の計11市町村が含まれます。本プロジェクトでは、地域のほとんどの場所から浅間山連峰や八ヶ岳を眺望でき、サイクリングにとって絶好のロケーションを活かしたサイクルツーリズムを推進しています。
浅間山（撮影場所：小諸市）
八ヶ岳（撮影場所：南牧村）
佐久地域のサイクルコース情報
「佐久っとサイクルプロジェクト」では、佐久地域のおすすめサイクルコースを紹介しています。コース詳細は、下記リンク先から「Ride with GPS」サイトをご覧ください。
初級コース
| コース名 | 距離（km） | 通過市町村 | |
| 1 | 千曲川沿いでのんびりお手軽サイクリング！布引観音コース | 11.7 | 小諸市 |
| 2 | ～内山峡と千曲川をめぐる～お手軽佐久コース | 18.1 | 佐久市 |
| 3 | 千曲川×浅間山を楽しむ！臼田～佐久穂コース | 17.5 | 佐久市、佐久穂町 |
| 4 | 松原湖高原 お手軽満喫コース | 10.2 | 小海町 |
| 5 | 小海線と並走！？日本一海から遠い駅「海瀬駅」を通る 佐久穂町グルメ巡りコース |
13.4 | 佐久穂町 |
| 6 | ～八ヶ岳山麓の高原風景を味わう～野辺山・川上コース | 18.8 | 川上村、南牧村 |
| 7 | 見どころ満載！お手軽野辺山コース | 8.2 | 南牧村 |
| 8 | 南相木村で滝巡り＆日本一標高の高いダムを目指すコース | 13.6 | 南相木村 |
| 9 | 南相木村で温泉＆立原高原の自然を満喫コース | 9.4 | 南相木村 |
| 10 | 南相木村ぐるっと一周コース | 16.4 | 南相木村 |
| 11 | 北相木村を横断！森林浴＆渓流満喫コース | 11.4 | 北相木村 |
| 12 | のんびりと自然を満喫。南軽井沢・発地エリアコース | 18.4 | 軽井沢町 |
| 13 | アートや自然を楽しむ！塩沢・発地・風越公園エリア周遊コース | 14.4 | 軽井沢町 |
| 14 | 御代田町で旧中山道を巡る！お手軽サイクリングコース | 14.8 | 御代田町 |
| 15 | 浅間山麓でサイクリング！御代田町ぐるっとコース | 18.5 | 御代田町 |
| 16 | ～女神湖＆白樺湖2つの湖を巡る～白樺高原満喫コース | 21.1 | 立科町 |
中級コース
| コース名 | 距離（km） | 通過市町村 | |
| 1 | 一味違う！絶景と探検気分を味わう菱野温泉コース | 9.6 | 小諸市 |
| 2 | 小諸でサイクリング！御牧ケ原ぐるっとコース | 20.7 | 小諸市 |
| 3 | 浅間山山麓で高原サイクリング！「1000m林道」コース | 35.6 | 小諸市、御代田町、軽井沢町 |
| 4 | 御影用水史跡巡りコース | 20.4 | 小諸市、御代田町、軽井沢町 |
|
5 |
望月エリアで温泉＆食を満喫コース | 25.9 | 佐久市 |
| 6 | 浅間山の七変化を楽しむ！北佐久冒険コース | 41.0 | 佐久市、御代田町、軽井沢町 |
| 7 | 高原からの八ヶ岳＆浅間山絶景ビュー！小海町ぐるっとコース | 18.2 | 小海町 |
| 8 | 小海町発着！3町村を巡る千曲川右岸コース | 23.4 | 小海町、南相木村、北相木村 |
| 9 | 群馬県境を目指して！佐久穂町古谷ダムコース | 21.7 | 佐久穂町 |
| 10 | Japan Alps Cycling Road（JACR）を行く！ 佐久穂町元気が出る公園コース |
18.9 | 佐久穂町 |
| 11 | 八ヶ岳山麓で高原サイクリング！ぐるっと野辺山・川上コース | 28.8 |
川上村、南牧村 |
| 12 | 41.2 | 川上村、南牧村 | |
| 13 | 川上村ぐるっと大冒険コース | 23.0 | 川上村、南牧村 |
| 14 | 白樺高原でソフトクリーム満喫コース | 29.9 | 立科町 |
|
15 |
小海線サイクルトレイン 野辺山高原満喫コース | 31.7 | 川上村、南牧村 |
上級コース
| コース名 | 距離（km） | 通過市町村 | |
| 1 |
|
76.3 | 東御市、小諸市、佐久市、小海町、佐久穂町 |
| 2 | 軽井沢宿から和田宿まで11宿の歴史を辿る 東信州中山道コース |
54 | 軽井沢町、御代田町、佐久市、立科町、長和町 |
| 3 | 中山道5宿と荒船山を望む絶景！佐久平駅東コース | 67 | 佐久市、御代田町、軽井沢町 |
| 4 | 歴史的資源が残る中山道宿場を巡る 佐久平駅西コース | 70.2 | 佐久市、立科町、長和町 |
| 5 | 高峰高原ヒルクライムコース | 17.6 | 小諸市 |
その他コース（マウンテンバイク等）
| コース名 | 距離（km） | 通過市町村 | |
| 1 | 日本一標高の高いダム！南相木ダム一周コース | 5.3 | 南相木村 |
佐久地域サイクルコースマップ
佐久地域のサイクルコースの中から4コースを掲載した携帯用のコースマップを作成しました。下記からPDFファイルをダウンロードいただけるほか、佐久地域振興局商工観光課でも配布しています。※無くなり次第終了
佐久地域のサイクルコースマップ（PDFファイル）（PDF：1,499KB）
佐久地域産のカラマツ材を使用したサイクルラックについて
佐久っとサイクルプロジェクトでは、佐久地域産のカラマツ材でオリジナルのサイクルラック※1を作製しました。当プロジェクトで紹介しているサイクルコース上の休憩スポット等に設置しているので、見つけた際はぜひご利用ください！
※1：スポーツ用自転車など、自立が困難な自転車を立て掛ける（駐輪する）ためのスタンド
ジオヒルズワイナリー
ジオヒルズワイナリー
懐古園駐車場
懐古園駐車場
小諸駅（観光案内所横）
布引観音
春日温泉
（駐車場・公衆トイレ前）
龍岡城五稜郭
（五稜郭であいの館）
御代田町役場
上記の他にも佐久地域のサイクルコース周辺に設置中です。設置場所の写真は順次掲載します。
※状況によっては設置がない場合もありますのでご了承ください。
小海線サイクルトレイン＆ガイドツアー【終了しました】
令和4年6月12日に佐久地域振興局とJR東日本旅客鉄道長野支社小海線統括センターが連携して、団体臨時列車「小海線サイクルトレイン」を運行しました。本列車は特別に、自転車を解体せず、そのまま車内に持ち込むことができる列車です。また、野辺山駅で南牧村在住・マウンテンバイク元日本代表によるガイドツアーを開催しました。
イベントの様子は、長野県魅力発信ブログ 「旬の」宅急便～佐久っと通信～をご覧ください。
小海線サイクルトレインの概要
- 日程・場所：令和4年6月12日（日曜日） JR小海線 中込駅 集合・解散
- 運行区間：往路 9時26分 中込駅 ⇒10時38分野辺山駅、復路 16時20分野辺山駅⇒17時35分中込駅
ガイドツアーの概要
-
講師：中込 辰吾さん・中込 由香里さん（南牧村在住・競技歴 MTB元日本代表等）
- コース：野辺山駅～信濃川上駅（約30km）
小海線サイクルトレイン 野辺山高原満喫コース
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